眠りが浅い人ほど「酒をやめた」ほうがいい理由 | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース

お酒を飲む人のなかには、自分でも気づかないうちに「夜間低血糖」を起こしている人もいる。夜間低血糖になると、寝ているあいだに低血糖が起こり、質のいい睡眠がとれないため、寝ているのに疲れがとれない、朝起…
— 読み進める toyokeizai.net/articles/-/461586

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