自分を知るための自己分析。頭で考えるだけでは、なかなか自分をうまく捉えられない。論理的に認識する自分と、感覚的に認識する自分にはギャップがあるものだ。自分を知るには、「感情的自己」を捉えることが大切だ。そのために有効なのが「瞑想的に書く」ことである。
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なぜ自己分析はうまくいかないのか？考えても「自分」は見えてこない理由 | 書く瞑想 | ダイヤモンド・オンライン
