脳を若返らせる物質「マイオカイン」の秘密、筋肉との深い関わりとは | 「脳力アップ」と運動の知られざる関係 | ダイヤモンド・オンライン

運動は脳の機能を押し上げて、感情コントロールさえしてくれるという。実は最近の研究により、運動は認知症を予防する効果があることがわかってきた。筋肉が出すマイオカインという物質も、脳の認知機能をアップさせるのだ。
— 読み進める diamond.jp/articles/-/285249

自室で席を立つ機会には、

サッカーボールをリフティングしたり、

繊細なボールタッチの感覚が要求される技的なものをやるようにしてる。

息子にもそれを見せている。

この前、

ようやく真似してくれた。

なかなかのセンスを見せてくれた。

私がそれをやる理由は

それをやったあとに頭の回転力が上がることを今年の1月頃に発見したから。

世に示す名も肩書きもない30代前半の地方住まいの戯言。

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